Unser Kurssystem

Vorab: In der Regel sind mehrere Kursblöcke des Basiskurses sowie des Aufbaukurses notwendig bis zum ersten Abzeichen. Schwimmen besteht aus sehr komplexen Bewegungsabläufen. Im Durchschnitt dauert das Schwimmenlernen bis zum Seepferdchen ca. 1 Jahr. Zudem lernen die Kinder bei uns direkt das korrekte Brustschwimmen mit der richtigen Atmung.

Wir fokussieren uns nicht lediglich auf das Erreichen diverser Schwimmabzeichen, sondern möchten das Schwimmenlernen ganzheitlich gestalten. Das Erlangen eines Abzeichens erweckt häufig den Eindruck des „sicheren Schwimmens“. Hier möchten wir Eltern und Kinder sensibilisieren und haben aufgrund unserer langjährigen Erfahrungen das Kurssystem etwas umgestellt.

Das bedeutet nicht, dass es keine Abzeichen bei uns gibt. Wir wissen, dass diese oftmals ein hohen Motivationsfaktor für die Kinder, besonders aber auch für die Eltern, darstellen. Wir motivieren die Kinder deshalb auch, diese auf ihrem Weg des Schwimmenlernens zu erlangen. Jedoch steht bei uns die Sicherheit im Vordergrund. Wir legen von Beginn an darauf Wert, die wichtigsten Grundfertigkeiten zu vermitteln. Zudem ist es unser Ziel, durch Spaß, Lob und Wertschätzung, die intrinsische Motivation am Schwimmenelernen der Kinder aufzubauen.

Kurssystem

Beeinträchtigungen, neurodivers, verhaltensorginell? Kein Problem!

Selbstverständlich gelten alle Angebote auch für alle Kinder und Erwachsene mit Beeinträchtigung oder neurodiversen Verhalten. Hierfür stehen ausgebildete (Sonder-) Pädagogen und Motopäden zu Verfügung. Ob in unseren kleinen Gruppen, im Zweierkurs oder im Einzelunterricht, für jeden gibt es die Möglichkeit teilzunehmen. Nicht immer muss hier das Ziel "Schwimmenlernen" im Vordergrund stehen. Bewegung, Spaß, sich wohlfühlen, seinen Körper besser kennenlernen - all das versuchen wir durch eine individuelle Zielsetzung zu ermöglichen. Melden Sie sich gerne bei uns!

Eltern-Kind-Kurs

Alter:

12 Monate bis ca. 4,5 Jahre

Voraussetzungen:

pro Kind eine Begleitperson

Ziele:

ganzheitliche Entwicklungsförderung
Steigerung der Selbst-, Sozial- und Materialkompetenz im Wasser
Abläufe im Schwimmbad kennenlernen
Kinder lernen, der Kursleitung zuzuhören

Sonstiges:

KEINE Vermittlung von technisch korrekten Schwimmbewegungen

Packliste:

bei Bedarf Schwimmwindel
Bademantel/Handtuch
Badeschlappen
ggf. Schwimmflügel

Zwergenkurs

Alter:

3 Jahre - 4,5 Jahre

Voraussetzungen:

Kind kann sich für die Zeit des Schwimmkurses von Begleitperson lösen (Info: in manchen Schwimmbädern gibt es keine Fenster zur gegenseitigen Beobachtung), mögliche Alternative: Eltern-Kind-Kurs

Ziele:

spielerischer Einstieg
Spaß am Element Wasser aufbauen
Abläufe im Schwimmbad kennenlernen
Fähigkeiten aufbauen, die das spätere Schwimmenlernen erleichtern, z.B. Wasserspritzer dulden, Tauchen, Springen, sich mit Hilfsmitteln im Wasser bewegen, Ausatmung ins Wasser etc.
ggfs. Bekanntmachung mit Inhalten des Basiskurses

Sonstiges:

KEINE Vermittlung von technisch korrekten Schwimmbewegungen
KEIN Ziel, Schwimmabzeichen (z.B. das Seepferdchen) zu erlangen
als Einzelunterricht oder in einer Zweiergruppe möglich

Packliste:

bei Bedarf Schwimmwindel
eng sitzende Badehose/eng anliegender Badeanzug (keine weite Schwimmkleidung)
Badeschlappen
Badekappe, falls das Kind schnell friert oder sich nicht alle Haare zurückbinden lassen
ggf. eigenes Wasserspielzeug etc. zur Steigerung der Motivation

Basiskurs

Alter:

ab 4,5 Jahre

Voraussetzungen:

Ziele:

sich angstfrei in stehtiefen Wasser aufhalten
Tauchen mit geöffneten Augen OHNE Hilfsmittel (keine Schwimmbrille, kein Zuhalten der Nase)
Ausatmung ins Wasser durch Mund und Nase
Schweben auf dem Wasser (Seestern in Bauch- und Rückenlage)
Gleiten auf dem Wasser ("Raketenstarts" in Bauch- und Rückenlage)
alleine in stehtiefes Wasser springen
Wechselbeinschlag in Rückenlage (ohne Hilfsmittel)
Wechselbeinschlag in Bauchlage (mit Hilfsmittel)
rhythmische Atmung (=kräftige Ausatmung mit Gesicht unter Wasser)

Sonstiges:

KEINE Vermittlung von technisch korrekten Schwimmbewegungen
KEIN Ziel, Schwimmabzeichen (z.B. das Seepferdchen) zu erlangen
das Abzeichen "Wasserfloh" kann erlangt werden
in der Regel sind mehrere Kursblöcke nötig!

Packliste:

eng sitzende Badehose/eng anliegender Badeanzug (keine weite Kleidung)
Badeschlappen
Badekappe, falls das Kind schnell friert oder sich nicht alle Haare zurückbinden lassen
Handtuch

Aufbaukurs

Alter:

ab 4,5 Jahre

Voraussetzungen:

Das Kind kann

ohne Bezugsperson am Kurs teilnehmen (mögliche Alternative: Eltern-Kind-Kurs)
sich angstfrei in stehtiefem Wasser aufhalten
Tauchen mit geöffneten Augen OHNE Hilfsmittel (keine Schwimmbrille, kein Zuhalten der Nase)
ins Wasser ausatmen (durch Mund und Nase)
auf dem Wasser schweben („Seestern“ in Rückenlage und Bauchlage)
Gleiten auf dem Wasser ("Raketenstarts" in Bauch- und Rückenlage)
alleine in stehtiefes Wasser springen
Wechselbeinschlag in Rückenlage (ohne Hilfsmittel)
Wechselbeinschlag in Bauchlage (mit Hilfsmittel)
rhythmische Atmung (=kräftige Ausatmung mit Gesicht unter Wasser)

Ziele:

Brustbeinschlag und Wechselbeinschlag in Rückenlage (ohne Hilfsmittel)
angstfrei alleine im tiefen Wasser (ca. 1,80m) schwimmen
Brustschwimmen (Grobform, aber trotzdem in sauberer Technik, d.h. deutlich erkennbare Gleitphase, mit deutlich erkennbarem Ausatmen ins Wasser, symmetrischer Beinschlag, "Pinguinfüße", keine Schere)
etwa schultertief tauchen mit Heraufholen eines Gegenstandes
die Kinder lernen bei uns direkt das richtige Brustschwimmen (das ganze Gesicht taucht dabei in jeder Gleitphase unter Wasser)

Sonstiges:

Fokus auf sauberer und gefestigter Technik (ermöglicht auf Dauer ökonomisches, gesundes und sicheres Schwimmen)
in der Regel sind mehrere Kurse nötig, um alle Ziele zu erreichen!
das Seepferdchen-Abzeichen kann erlangt werden

Packliste:

eng sitzende Badehose/eng anliegender Badeanzug (keine weite Kleidung)
Badeschlappen
Badekappe, falls das Kind schnell friert oder sich nicht alle Haare zurückbinden lassen
Handtuch

Fortgeschrittenen-Kurs

Voraussetzungen:

Brustbeinschlag und Wechselbeinschlag in Rückenlage (ohne Hilfsmittel)
Gleiten in Bauch- und Rückenlage (ohne Hilfesmittel)
alleine und angstfrei im tiefen Wasser (ca. 1,80m) schwimmen
Brustschwimmen (Grobform, aber trotzdem in sauberer Technik, d.h. deutlich erkennbare Gleitphase, mit deutlich erkennbarem Ausatmen ins Wasser während das ganze Gesicht im Wasser liegt, symmetrischer Beinschlag, "Pinguinfüße", keine Schere) über mind. 25m
ggf. das Seepferdchen-Abzeichen

Ziele:

Rückenschwimmen (Wechselarmzug und Wechselbeinschlag) über eine Strecke von mindestens 50 m
technisch korrektes und sicheres Brustschwimmen über einen Zeitraum von 15 Minuten und einer Strecke von mind. 200m
tiefes Tauchen (ca. 1,80m)
Kopfsprung
ggf. Bronze-Abzeichen

Sonstiges:

Fokus auf sauberer und gefestigter Technik (ermöglicht auf Dauer ökonomisches, gesundes und sicheres Schwimmen)
in der Regel sind mehrere Kurse nötig, um alle Ziele zu erreichen!
das Bronze-Abzeichen kann hier gemacht werden

Packliste:

eng sitzende Badehose/eng anliegender Badeanzug (keine weite Kleidung)
Badeschlappen
Badekappe, falls das Kind schnell friert oder sich nicht alle Haare zurückbinden lassen
Handtuch

Könner-Kurs

Voraussetzungen:

Rückenschwimmen (Wechselarmzug und Wechselbeinschlag) über eine Strecke von mindestens 50 m
saubere Ausführung des Brustbeinschlages und des Kraulbeinschlages
technisch korrektes und sicheres Brustschwimmen über einen Zeitraum von 15 Minuten und einer Strecke von mind. 200m
tiefes Tauchen (ca. 1,80m)
Kopfsprung
ggf. Bronze-Abzeichen

Ziele:

20 Minuten Schwimmen (mindestens 400 m, davon 300 m in Bauch- oder Rückenlage, in einer erkennbaren Schwimmart und 100 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
mind. 10 Meter Streckentauchen
Verbesserung des Rückenschwimmens (Wechselbeinschlag mit Wechselarmzug)
Verbesserung des Brustschwimmens mit korrekter Atmung (der Kopf wird dabei im richtigen Rhythmus mitbewegt, in der deutlich erkennbaren Gleitphase liegt das gesamte Gesicht im Wasser, dabei wird ins Wasser ausgeatmet, symmetrischer Beinschlag, "Pinguinfüße", keine Schere)
evtl. Grobform des Kraulschwimmens
Kenntnisse der Baderegeln
Sprung aus 3m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1m Höhe
ggf. Silber-Abzeichen

Sonstiges:

Fokus auf sauberer und gefestigter Technik (ermöglicht auf Dauer ökonomisches, gesundes und sicheres Schwimmen)
in der Regel sind mehrere Kurse nötig, um alle Ziele zu erreichen!
das Silber-Abzeichen kann erlangt werden

Packliste:

eng sitzende Badehose/eng anliegender Badeanzug (keine weite Kleidung)
Badeschlappen
Badekappe, falls das Kind schnell friert oder sich nicht alle Haare zurückbinden lassen
Handtuch
gut sitzende Schwimmbrille (keine Taucherbrille mit geschlossener Nase)

Experten-Kurs

Voraussetzungen:

20 Minuten Schwimmen (mindestens 400 m, davon 300 m in Bauch- oder Rückenlage, in einer erkennbaren Schwimmart und 100 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
mind. 10 Meter Streckentauchen
Rückenschwimmen (Wechselbeinschlag mit Wechselarmzug)
Brustschwimmen mit korrekter Atmung (der Kopf wird dabei im richtigen Rhythmus mitbewegt, in der deutlich erkennbaren Gleitphase liegt das gesamte Gesicht im Wasser, dabei wird ins Wasser ausgeatmet, symmetrischer Beinschlag, "Pinguinfüße", keine Schere)
evtl. Grobform des Kraulschwimmens
ggf. das Silberabzeichen

Ziele:

30 Min. Schwimmen (mindestens 800m, davon 650m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 150 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
mind. 25 m Kraulschwimmen
50 Brustschwimmen in höchstens 1:15 Min.
Verbesserung des Rückenschwimmens (Technik, Ausdauer, Schnelligkeit)
10 m Streckentauchen aus der Schwimmlage (ohne Abstoßen vom Beckenrand)
Sprung aus 3 m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe
50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen
Kenntnisse der Baderegeln und Selbstrettungsregeln
ggf. das Gold-Abzeichen

Sonstiges:

Fokus auf sauberer und gefestigter Technik (ermöglicht auf Dauer ökonomisches, gesundes und sicheres Schwimmen)
in der Regel sind mehrere Kurse nötig, um alle Ziele zu erreichen!
das Gold-Abzeichen kann erlangt werden

Packliste:

eng sitzende Badehose/eng anliegender Badeanzug (keine weite Kleidung)
Badeschlappen
Badekappe, falls das Kind schnell friert oder sich nicht alle Haare zurückbinden lassen
Handtuch
gut sitzende Schwimmbrille (keine Taucherbrille mit geschlossener Nase)

Vertiefungskurs

Voraussetzungen:

30 Min. Schwimmen (mindestens 800m, davon 650m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 150 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
mind. 25 m Kraulschwimmen
50 Brustschwimmen in höchstens 1:15 Min.
50m Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder Rückenkraulschwimmen
10 m Streckentauchen aus der Schwimmlage (ohne Abstoßen vom Beckenrand)
Sprung aus 3 m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe
50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen
Kenntnisse der Baderegeln und Selbstrettungsregeln
ggf. das Gold-Abzeichen

Ziele:

Verbesserung und Vertiefung der bereits erlernten Schwimmtechniken
Temposteigerungen
Verbesserung der Ausdauer
Delphin-Schwimmen
Erlernen von Wettkampf-Regeln
Verbesserung von Startsprüngen
Vorbereitung auf Kurse für das Rettungsschwimmen

Sonstiges:

Fokus auf sauberer und gefestigter Technik

Packliste:

eng sitzende Badehose/eng anliegender Badeanzug (keine weite Kleidung)
Badeschlappen
Badekappe, falls das Kind schnell friert oder sich nicht alle Haare zurückbinden lassen
Handtuch
gut sitzende Schwimmbrille (keine Taucherbrille mit geschlossener Nase)

Rettungsschwimmen

Voraussetzungen:

ggfs. Deutsches (Jugend-)Schwimmabzeichen Gold
saubere Technik in Rücken, Brust und Kraul
Verantwortungsbewusstsein
Motivation auch für theoretische Inhalte

Ziele:

Juniorretter
Deutsches Rettungsschwimmabzeichen Bronze, Silber, Gold

Sonstiges:

auf Anfrage auch für Gruppen (in anderen Schwimmbädern) möglich